Unsere Gefühle sind Wegweiser zu unseren Bedürfnissen und somit ein überaus wichtiger Teil unserer Identität. Meist aktivieren Gefühle uns, das Hilfreiche und Wirkungsvolle zu tun. Es gibt jedoch auch solche, die für die aktuelle Situation unangemessen oder zu intensiv sind und unsere Handlungsmöglichkeiten einengen. Ich möchte Sie darin unterstützen, dieser bewusst zu werden, sie zu verstehen und zu verändern, um Ihre heutigen Handlungsspielräume zugunsten Ihrer Wünsche und Bedürfnisse auszuschöpfen. Hierzu biete ich neben der Psychotherapie auch Beratung und Coaching an.
Ich freue mich auf Sie!
Therapeutisch begegne ich Ihnen mit einer annehmenden und wertschätzenden Haltung und unterstütze Sie darin, Ihre ganz individuelle Problematik zu verstehen und zu bearbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Lebensqualität zu erhöhen. Dafür nutze ich Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und ergänze diese als zertifizierte DBT- und Traumatherapeutin bei Bedarf mit Elementen aus diesen Bereichen sowie aus Achtsamkeits-, emotionsfokussierter- und selbstmitgefühlsbasierter Therapie. Neben Psychotherapie biete ich Ihnen auch Beratung oder Supervision an.
Ich freue mich auf Sie!